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锻造卡特式三头肌

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摘要 本文将告诉你,4届奥林匹亚先生赛冠军,有着19年健美训练经验的乔·卡特是怎样练肱三头肌的。你完全可以模仿卡特的训练方法,只需减少负重量即可。
作者 麦克本
出处 《健与美》 2011年第1期141-143,共3页 Fitness & Beauty
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