心理秘笈助您铲除垃圾情绪

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摘要心情不好，找人倾诉一番有多重要？心理学家可以证明：“倾诉能帮你保持健康心态。”研究人类大脑的美国专家也说：“把负面感受说出来，可以减弱遭遇恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还能激活控制情绪冲动的大脑区域，有助减轻悲伤和愤怒”。但事情未必尽如人意，当你感到痛苦却无人可倾诉，或者根本说不出口时，该怎么办？

作者健康

出处《山西老年》 2011年第1期53-53,共1页

关键词心理学家控制情绪垃圾健康心态美国专家倾诉脑组织心情

分类号 B84 [哲学宗教—心理学]

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山西老年

2011年第1期

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