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拍打膝盖治腿疼

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摘要锻炼方法：双手并拢，掌心成碗状；站立，双脚分开与肩同宽，双手举到胸前约与下巴同高的位置，肘关节销微弯曲；然后膝盖弯曲，身体下战斗，同时双手手臂伸直，向下用力，使双手叩击在膝盖上，接着把身体直起来，下蹲叩击，

作者赵之心

出处《中国老年》 2011年第2期59-59,共1页 Elderly Chinese

关键词锻炼方法肘关节弯曲身体用力

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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中国老年

2011年第2期

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