泡脚＋按摩对付失眠

热水泡脚，加上按揉涌泉穴，才是对付失眠的一对“黄金搭档”。 中医认为，足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点，而且在脚底上还分布有与各脏腑器官有密切关系的近70个穴位和反应区，用热水泡脚，刺激这些反应区。