太极对纤维肌痛症的疗效优于健康教育加牵伸练习

Tai chi is better for fibromyalgia than education plus stretching

太极属于武术，起源于中国，是一种整合了人体、社会心理、情感、精神和行为的综合性、多元素的运动。在一项对66名纤维肌病症患者的研究中，研究组由一位有20年以上教学经验的太极教练每周1次传授2小时的太极课程，持续12周；对照组授课时间标准相同，每次课程由专业医务人员进行40分钟关于纤维肌痛不同主题的健康教育，之后是20分钟的牵伸练习。两组患者均要求每天在家自行练习至少20分钟。