荐节，巧搭食物给肠胃“减负”

春节是个享用美食大餐的时刻，也是营养问题最易被忽视的时节。家人团聚、亲友往来，难免暴饮、暴食、偏食，造成营养失衡，引发一些疾病和不适症状。因此，在应酬之余，我们有必要来一个饮食结构调整，给自己的身体多一些清爽。