生活规律不可违

医生总不忘嘱咐每一位病人：“按时吃药、打针，生活要规律。”什么是“生活规律”1．每天起床和入睡的时间应有规律，成人每天保证7-8小时的睡眠。2．工作、学习、劳动的时间应有规定，应尽可能按时作息。