笑出来,你便自由了

来找我治疗的情绪困扰者都有一个特色,就是怨命。他们普遍觉得自己比其他人遇上厄运的几率更高,自命不幸,终日活在负面情绪笼罩的绝境中。人是有趣的矛盾生物,明知道事情总有正反两面,就是宁愿选择把眼睛盯着负面,拒绝调校正向心理。