跳绳与八段锦健身操治疗围绝经期综合征合并抑郁症状患者的疗效对比

目的 观察并比较跳绳与八段锦健身操治疗围绝经期综合征合并抑郁症状患者的康复效果,寻找治疗围绝经期综合征安全、有效、实用的运动方法.方法 采用Kupperman评分法和流行病学研究中心抑郁量表（CES-D）对唐山市西山道社区围绝经期妇女进行筛查,选取Kupperman评分≥16分（即围绝经期综合征中度以上）以及CES-D评分≥20分（即存在抑郁症状）患者149例,分为对照组49例、跳绳组50例和健身操组50例.对照组不进行运动干预,跳绳组以跳绳为运动方式,健身操组采用健身气功八段锦为运动方式,分别于训练前、训练第10周、训练第20周用改良Kupperman量表和CES-D进行评定.结果 训练后,跳绳组、健身操组与对照组比较,Kupperman评分和CES-D评分均明显下降（P＜0.05）,且健身操组训练第20周的Kupperman评分和CES-D评分明显低于跳绳组,差异有统计学意义（P＜0.05）.结论 跳绳、健身操等中等强度的有氧运动可改善围绝经期妇女的躯体症状和抑郁症状,八段锦健身操等传统的运动疗法效果更佳.