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冬天跑步12项技巧

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摘要 制订一个具体的目标 设立目标就能起到激励作用。可以把跑步目标设定在5公里、半程马拉松或每月达到一定数量的里程数。
出处 《健与美》 2011年第2期45-45,共1页 Fitness & Beauty
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