立定跳远垫步起跳的原因及对策

立定跳远垫步起跳是部分学生存在的错误动作，具体表现在起跳的一刹那，双脚或单脚有一明显的往前跳一小步，然后再蹬地起跳完成动作。垫步起跳不仅在测试中是犯规动作，而且影响起跳速度和远度。