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少儿游泳运动员的力量训练
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摘要
随着我国游泳运动员竞技水平的不断提高,运动员的力量训练是不可缺少的,也是掌握运动技术提高运动成绩的基础。1、手段l.l负重练习,是运用一定的负荷量重复训练,来发展力量素质,可以锻炼身体大部分的肌肉群,训练是多种多样的,负荷量和次数要随时调整,是常用的发展力量手段。
作者
刘国强
邓建国
出处
《少年体育训练》
2011年第1期62-62,共1页
关键词
少儿游泳运动员
力量训练
竞技水平
运动成绩
运动技术
负重练习
重复训练
力量素质
分类号
G861.1 [文化科学—体育训练]
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1
胡敬昌.
浅谈青少年中长跑运动员快速力量训练[J]
.少年体育训练,2010(5):86-86.
2
张昕.
试谈中学生在中长跑运动中的力量训练[J]
.学周刊(中旬),2010(12):196-196.
3
饶英.
跆拳道运动员快速力量的提升策略研究[J]
.体育世界,2016(5):65-67.
被引量:1
少年体育训练
2011年 第1期
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