怎样对高中生进行长跑体育教学

一、中长跑教学的现状 1．高中生耐力素质状况 入学初的高中生由于高中阶段紧张与繁忙的学习和应考，以及考后的放松与调整，在入学初期的素质测试中，中长跑成绩普遍较差。为了改善学生的心肺功能、提高耐力素质，在教学中通过各种跑的练习，结合不同的量和强度，能有效地提高学生的耐力素质，顺利通过耐力类的考核测试。随着中长跑测试的结束，教师在课上也很少再安排中长跑练习，因此，到了高年级学生一般很少自觉参与这项运动，耐力素质明显回落。