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短期耐力、力量性耐力训练对AT影响的研究

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摘要 为了探讨同属有氧训练的短期耐力和力量性耐力训练对AT的影响,分别在训练前、训练6周后和训练8周后测试了20名男大学生的AT。结果发现:耐力训练6周后AT就有显著性提高,而力量性耐力训练8周后AT才有显著性提高。提示短期耐力训练和力量性耐力训练都能提高AT,但存在一个不同的训练时间阈值。
作者 姚宝元 许可
机构地区 湛江师范学院
出处 《体育科学研究》 1999年第1期8-11,共4页 Sports Science Research
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参考文献3

二级参考文献21

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共引文献10

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