苹果是减肥水果中冠军

美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5闰时间里，第一组人午餐前什么都不吃：第二组人午餐前每人吃一个苹果；第三组人午餐前吃苹果酱或喝苹果汁。