大学生长跑教学训练原则与方法初探

结合教学实践,运用文献资料法对大学生长跑教学训练原则与方法进行了初步探讨。结果表明:安全第一、负荷适宜、多样性及坚持整理活动是大学生长跑的基本教学训练原则;而间歇训练法、法特莱克训练法、游戏法和仿真训练法是大学生长跑的基本教学训练方法。