常按摩涌泉穴可防止头发早白和脱落

除因疾病引起的脱发外，自然脱发多是头部血液循环不畅引起，因此适度地按摩头皮能改善头部血液循环，减少脱发。特别是按摩百会穴和涌泉穴更有效果。涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。