摘要
人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过,像进食、饮水一样,睡眠也是人类不可或缺的基本生命活动之一.睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的重要组成部分.但现代社会生活节奏快、压力大,以及夜生活等都影响着都市人群的睡眠质量.据报道,在我国有40%左右的人曾饱受失眠的困扰,而选择药物治疗只占36%,其中一半为自服药,只有不到20%的病人去到医院就诊.
出处
《内蒙古中医药》
2010年第24期136-136,共1页
Inner Mongolia Journal of Traditional Chinese Medicine
