5招增强体质 让手脚温暖过冬

入冬之后，不少人的手脚与温度一样，逐渐变凉，尤其是女性。中医认为，天气变凉是造成手脚冰凉的其中一个因素，但更重要的是与个人的体质有关。所以，要想让手脚变暖，改善个人体质最为重要。