浅议体育教学中的准备活动

一、准备活动在体育课中的作用准备活动就是体育教学过程的序幕,是体育课程中必不可少的基本内容,其目的是使学生在生理和心理上做好准备,降低肌肉的粘滞性,克服神经机能惰性,提高神经系统传导作用,使人体尽快地由静止状态进入到运动状态。它虽然不是课的主要部分，但直接关系到一堂课的质量和效果，是体育教学过程中的一个重要组成部分。