西安地区城市中老年人群提高身体形态和素质的研究

我国正在逐步走向老龄化的社会,中老年机体也有一定的减退,为了减缓此过程,本研究运用实验法、数理统计法,对西安地区城市部分中老年人采用不同运动方式后身体形态和素质产生的变化进行了分析研究,结果表明,中老年柔韧素质有所提高。