老人健脑有技巧

大脑是人体的司令部，大脑的健康与否直接关系着人体周身的健康。人常说：“人老腿先老”，其实应当说是“人老脑先老”。因为腿离脑较远，所以先从这人体的边远地区反映出来。脑科学研究证明，中老年人的脑细胞每天都在死亡。但在有脑运动的情况下，每天都有新的脑细胞产生。如脑运动与营养适宜，则新生的脑细胞比死亡的多。美国科学家证明，勤于思考的人健康长寿，思想迟钝的人则死亡率高。因此，从延缓衰老的角度来说，科学练脑非常必要。