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5种杂粮最适宜吃法
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摘要
糙米最大特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素含量很高.常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用.糙米中含锌也很多.能够改善皮肤粗糙。
作者
陈思
出处
《食品指南》
2011年第3期60-61,共2页
Food Guide
关键词
吃法
杂粮
纤维素含量
胆固醇
低脂肪
维生素
糙米
皮肤
分类号
TS971 [轻工技术与工程]
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