冬季体育运动——游泳

研究表明，游泳能够促进血液循环，加快新陈代谢，使人体内各器官得到合理锻炼。除能增强机体免疫力外，还可增强心、肺功能，提高神经内分泌的调节作用。经常游泳的人反应较迅速，精力较充沛。另外，人体形态专家指出，游泳可以帮助矫正体形，如驼背、脊椎侧弯等，使身材更健美。