骑车时用力蹬踏板可按摩足底延年益寿

俗话说：＂人老脚先老＂。人的足底有很多穴位,骑车时,有意地用脚心来蹬车踏板,就可以起到按摩穴位的作用。蹬车踏板的过程中,还可以用脚在踏板上前后滑动一下,这样可使足底的各个穴位都得到有效地按摩。尤其是用力蹬车时,穴位按摩效果更佳。经常采用这种方法来按摩足底穴位,可以延年益寿。