春节嗑瓜子要悠着点

新春佳节，亲朋好友聚在一起，总爱嗑点葵花子、西瓜子、南瓜子、花生之类的干果食品。不同的瓜子不仅具有不同的风味，还具有一定的保健功效。如葵花子所含的维生素E有抗衰老作用；西瓜子具有利肺、润肠、止血功效；南瓜子含脂肪高达50％，还含有蛋白质、维生素A等营养成分。然而，凡事都应有个度，如果过量食用或者食用不当都可能引起副作用。所以，春节嗑瓜子也要悠着点。