脖子酸痛怎么办

高三学生，学习压力较大，如果长时间保持同—个坐姿，同时缺乏体育锻炼的话，会感到脖子颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活。无论是睡眠、休息，还是生活、学习，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，