坐1小时蹲三五分钟 可减少疾病

很多人觉得。走着比站着累，站着比坐着累。其实，人体保持某种姿态，都需要肌肉持续工作来完成。相比较而言，久坐会比一般的运动更容易产生疲劳．坐姿不正确的时候情况尤甚。