简单按摩,润鼻防感冒

鼻外法：用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部,促进鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液。