茶水煮饭有四大保健功效

茶水烧饭的方法很简便，首先是将茶叶1g-3g，用500mL～1000mL开水浸泡4min～9min，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用（隔夜茶水不宜用）；再将米淘入锅中，洗净后把茶水倒人饭锅中，使之高出大米面3cm左右，煮熟即可食用。营养学家研究结果表明，常食茶水煮的米饭，可以防治以下4种疾病。