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扭一扭腹肌更结实

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摘要很多人都知道通过仰卧起坐等方式练习腹肌。日前，美国《预防》杂志网络版推荐了以下几种动作，就是在4种传统锻炼方法中加入一些扭转动作，让你在较短时间里提高腹部肌肉力量。

出处《健康必读（健康新语）》 2011年第2期55-55,共1页

关键词腹肌结实仰卧起坐锻炼方法肌肉力量网络版

分类号 R687.2 [医药卫生—骨科学]

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健康必读（健康新语）

2011年第2期

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