实施表象训练有助于标枪技术的掌握

掷标枪技术是在高速助跑中完成的一系列复杂动作，它不仅要求运动员具备快跑的速度，而且还要具备高度的协调能力。因此，要使运动员能够较熟练地掌握掷标枪技术需要一个漫长的过程。笔者发现在技术训练中实施表象训练有助于运动员对技术的学习和掌握，有助于运动员加快对技术动作的熟练、记忆和巩固，从而能够在较短时间内形成正确动作的动力定型。