坐班族练练踏板操

你知道什么是踏板操吗？如果你去健身房的话，就可以看见健身者们脚边都放了一块踏板，在教练的带动下，他们随着动感音乐，脚尖在踏板上一点而过，或者360度转身后踏板，反复做着上上下下的健身操动作。仅仅过上十几分钟，健身者身上就冒出了颗颗汗珠。如果你稍加了解，就会发现，踏板操已经成了很多年轻人追捧的健身方式。