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美国的简易家庭健身法

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摘要最近，美国专家设计了一套适合人们在家中健身的运动方法，名为“健身4式”。由于这套健身法无需器械、简便易行、行之有效，因此受到很多美国人的推崇。现在，健身4式已经被8000余个欧美国家的中小学校列为体育必修项目。下面就介绍一下这套仅包括4个简单动作的简易家庭健身法：

作者杨彦明

机构地区浙江

出处《求医问药》 2011年第3期51-51,共1页

关键词家庭健身法美国专家运动方法中小学校欧美国家美国人

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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4风靡美国的家庭健身法[J].妇幼健康,2006(4):7-7.
5Sally.美国家庭的健身法[J].中国保健营养,2011(8):47-47.
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8王玉珍.给糖尿病患者的春天寄语[J].大众医学,2006(3):16-16.
9孙学东.一种简单的家庭健身法——沙袋健身法[J].家庭医学（上半月）,2007,22(1):51-51.
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求医问药

2011年第3期

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