进餐有顺序 吃错损健康

近年来，随着医学界对胃肠疾病研究的不断深入，进餐顺序的利弊也逐渐引起了健康专家们的关注。看看身边人的进食习惯，你就会发现我们传统的进餐顺序一般都是先吃肉，再吃菜与饭，接着喝汤，而且往往是大碗大碗地喝，最后吃水果。然而，我们传统的进餐顺序是不对的。科学的进餐应注意以下三点。