小学背越式跳高运动员的专项素质训练

1．前言 背越式跳高是田径运动中技术较复杂，对运动员素质要求较高的项目，特别是对运动员的速度、力量、专项弹跳能力、协调性和柔韧性要求很高，这些专项素质发展水平的高低将直接影响技术的掌握和运动成绩的提高。因此，要求运动员的专项素质训练必须适合于专项技术的基本特点以及技术发展的趋势。考虑到小学运动员训练不是很系统，身体的基础条件差的特殊性。因此，专项训练应突出专项素质的训练，特别是加强运动员速度、力量、弹跳力和协调性、柔韧性的训练，并在训练的安排上要有针对性、系统性，只有这样，才能收到良好的训练效果。