保持苗条的好习惯

很多女性都为身材发愁,但专家说,我们只要日常生活中养成这些好习惯,就可以轻松拥有苗条好身材,只不过持之以恒才是最重要的。放松心理如果不好好管理情绪,也是很容易会长胖。比如生气,身体内的皮质醇（一种压力激素）分泌就会增加。