吃盐，每天别超一瓶盖

不论是对有高血压、冠心病、肾病、糖尿病等患者朋友还是健康成年人来讲，每日食盐摄入量的多少一直是备受关注的话题。中国营养学会建议，健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）的摄入量是6克。