每天坚持7个“8”

我是新中国体育事业的第一代从业者，所以锻炼的习惯一直延续至今。60岁退休后又被返聘回单位，负责后勤总务工作，繁重的工作加上吃得多、运动少，出现了消瘦、心悸等症状，到医院一测，空腹血糖竟然达到25．0mmol／L。