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如何界定“中等强度”锻炼的“度”

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摘要目前一些国家对体育活动推荐的锻炼强度，是每星期最少进行150分钟中等强度的体育活动。除了“中等强度”这个表述，其余这都容易理解。这是否意味着散步？还是所谓的“快步”走？还是慢跑？

作者曾凡宣

出处《心血管病防治知识》 2011年第1期39-39,共1页 Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

关键词中等强度锻炼强度界定体育活动意味着

分类号 R749.710.5 [医药卫生—神经病学与精神病学]

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心血管病防治知识

2011年第1期

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