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渐进式放松训练对篮球训练后心境及心率影响的实验研究
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摘要
采用实验法探讨渐进式放松训练对篮球运动员训练后心率,心境恢复情况的影响。研究发现,放松训练作为一种心理整理方法,能促进心率的恢复,提高和改善心境状态。
作者
袁义军
机构地区
浙江缙云县职业中专
出处
《体育师友》
2011年第1期31-33,共3页
关键词
渐进式放松
心境
心率
分类号
G804.82 [文化科学—运动人体科学]
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