青少年运动员赛前心理调整“三步骤15法”

心理是人对客观世界的一种反映形式。心理状态是环境、人的生理状态和认知过程等因素相互作用的产物。随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高,人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响作用。然而，对青少年运动员来说，由于他们训练水平较低、比赛机会少，心理状态还不稳定，比赛中运动员受心理因素影响的现象还是屡见不鲜。