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睡不好自己来“疗伤”
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摘要
音乐疗法——荡漾心扉,平静入睡 任何一种感情都逃脱不了音乐的魔力,难以想象我们的生活中能没有音乐。音乐具有刺激和使人放松的功能,所以借助音乐来获取睡眠是一种相当理想的疗法。但是,如何从音乐中受益,进而促进睡眠呢?
出处
《生活与健康》
2011年第3期26-27,共2页
Life & Health
关键词
音乐疗法
睡眠
治疗方法
表达方式
分类号
R459.9 [医药卫生—治疗学]
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生活与健康
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