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睡不好自己来“疗伤”

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摘要 音乐疗法——荡漾心扉,平静入睡 任何一种感情都逃脱不了音乐的魔力,难以想象我们的生活中能没有音乐。音乐具有刺激和使人放松的功能,所以借助音乐来获取睡眠是一种相当理想的疗法。但是,如何从音乐中受益,进而促进睡眠呢?
出处 《生活与健康》 2011年第3期26-27,共2页 Life & Health
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