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五谷杂粮健康吃
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摘要
作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能蹙来源。成年人每天摄入250~400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。
作者
崔保永
出处
《健康博览》
2011年第3期58-59,共2页
Health Review
关键词
五谷杂粮
健康
膳食宝塔
营养效用
成年人
慢性病
分类号
R151.4 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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健康博览
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