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运动·安全高效：运动也需要量化

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摘要实际锻炼中，我们经常遇到一些问题。1．已经确定了运动目标，但是不知道如何实现它？2．不知道正在进行的运动会对身体产生多大的影响，是否有效？3．不知道自己身体的运动极限时多少？

出处《新体育（社会体育指导员）》 2011年第1期36-39,共4页 Social Sports Instructior

关键词运动目标量化安全运动会身体锻炼

分类号 G812.2 [文化科学—体育学]

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新体育（社会体育指导员）

2011年第1期

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