冰水浴 格斗家恢复疲劳的秘诀

格斗是对抗最激烈的竞技体育,无论对选手的力量、速度和耐力都有着很高的要求,更何况为了磨练在赛场上能克敌制胜的技术,选手除了完成大量身体素质训练之外还必须在练习中完成数万次的出拳、踢腿、重击、抱摔。