老年人登山有讲究

俗语讲：一年之计在于春，一日之计在于晨。每年的春季。都会有一大批登山爱好者流连于京郊名山。而登山踏青更是老年人追捧的运动方式，认为它既环保、又经济，长期坚持可以修身养性，使身体健康。爬山的确是一种非常好的锻炼方式。但并不是对身体有百利而无一害的，错误的登山方式甚至有损身体健康。