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摘要
现在开始瑜伽体位练习。每期一个简单的体位，12个动作，即可单独练习，也可以作为一套完整的课程。当这12个动作连贯完成后，请以仰卧放松姿势放松休息。
作者
韩俊
机构地区
禅悦瑜伽
出处
《健与美》
2011年第3期92-92,共1页
Fitness & Beauty
关键词
练习
体位
瑜伽
动作
分类号
G804.49 [文化科学—运动人体科学]
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