大学生心理调适探究

大学生的心理调适,是指大学生为减少在校期间产生的心理压力所做出的认知和行为努力过程。心理困扰如果得不到及时排解,有可能转化为心理障碍。心理调适在心理学中又称缓解压力,即个体面临压力时,为减轻负面影响,维持心理平衡的异常,以免危及大学生的身心健康。