睡美人饮食法宝

春季气温渐渐升高，人体流向皮肤的血液增多，各器官负荷加大，大脑供血不足，机体尚不能马上协调适应，人容易感到疲倦，总想睡觉。这时。除了白天多进行运动和锻炼，晚上最好能美美地睡一觉。早睡早起，川页应规律，才能保持精力充沛。